止咳化痰最快最有效的方法止咳化痰的蔬菜水果有哪些_健康资讯

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冰糖炖川贝雪梨，将梨核挖掉，放入适量川贝和冰糖，拼好后放在碗里上锅蒸熟，分两次吃。川贝具有润肺止咳、化痰平喘之功效，雪梨有清热润肺作用，主要用于治疗热症咳嗽。

烤橘子，橘子性温，有止咳化痰之功效，吃烤橘子可使痰液明显减少，止咳作用较明显。将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，直到橘皮发黑为止。稍凉后剥去橘皮，吃温热的果肉即可。

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