话说其实现在经常都是吃外卖的，吃外卖对身体是有什么影响呢？经常吃外卖会长胖吗？要是吃外卖的话是不是很容易让自己收到一些伤害的呢？来了解一下吧。
人们经常吃外卖对身体是有危害的。由于外卖的商家为了节约成本经常会使用便宜的材料或者地沟油等危害人体的食材,从而对身体造成伤害,严重时还可能会导致消化道黏膜受损,诱发癌症的可能。人们经常吃外卖容易患上高脂血症,因为外卖中含有大量的油脂,如果人们长期摄入过多的油脂,不仅容易导致体重的增加,还会造成血脂的升高,进而诱发心血管类的疾病。
首先看你吃什么样的外卖,吃外卖和去外卖饭馆吃饭都可能有导致发胖,众所周知中餐饭馆里为了迎合大部分人的口味,都会是重油重盐重调料。吃完不运动或坐或躺,高热量都囤积在体内,久而久之就会发胖,而且是从腹部开始胖。而经常吃低脂低卡的沙拉轻食这种外卖,这种发胖风险会降低很多,本身轻食都是低卡里,而且烹制过程中油和盐都会很少,再配上适当有氧运动,还可能会越吃越瘦。
其实吃外卖的话也不是长胖，但是会有很多的营养问题的，吃外卖对身体有什么影响，经常吃外卖会长胖吗？不过目前来看其实外卖还是影响很大的，要少吃哦。
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