晚上总是睡不着是什么原因有很多，比如身体上的原因还有精神上的原因，大家还是要重视的，晚上睡不着觉怎样才能快速入睡？
一直睡不着，可能是睡眠环境不佳、焦虑症、神经衰弱等原因引起的。睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于明亮，过于嘈杂或温度不适宜，可影响睡眠质量，可能出现一直睡不着的情况。焦虑症：病因目前尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程等均有关系，表现为持续紧张、焦虑，伴自主神经功能紊乱，可能引起睡眠障碍，可能会一直睡不着的情况。
晚上失眠可以根据患者失眠的程度、病因等因素，应在医师指导下配合治疗可以达到速入睡的目的，可选择对应物理治疗、心理治疗以及药物治疗等方法进行治疗。物理治疗：患者可以通过热水泡脚、按摩等方法，可以加快身体的血液循环，能够有效的缓解失眠，使患者尽快入睡。
总是睡不着是什么原因大家可以看看自己属于哪种情况，长期这样的话建议及时去医院检查一下，晚上睡不着觉怎样才能快速入睡个人情况不同，只能给大家参考。
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